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今日から8月だ。
連日暑い日が続いている。

仕事は通常業務だったけど、多少先行しているので余裕がある。
部品を使い切ってしまったので、応援に入ったのだが、そこの
機械の調子が悪くて、あちこち調整しながら進めた。
丁度良い所を見付けるのに時間がかかってしまったけど、
やっと普通の感覚で作業できる様になった。
あ～、この機械は本当に面倒だ。
5時30分位に退社した。

帰る途中で雨が降り出した。

夕食を食べて、雨が上がっていたので、ウォーキングへ出掛けた。
いつもは会社用の靴で出掛けるのだけど、また雨が降ってきて
濡れると明日困るだろうから、サンダルで出掛けた。
思った通り、途中で雨が降って来て濡れてしまったよ。

歩いている途中で足裏がチクチクしていたので、風呂から上がって
何か刺さっていないか見てみると、小さな黒い点が見える。
毛抜きで引っ張っても、デザインナイフの先端で掘っても取れない。
でも何かが刺さっている気がする。
しかし取れない。
困った！
だが、ある物の投入で一気に解決した。
そのある物とは、老眼鏡！！
くっきり見えると、デザインナイフの刃が思った所をつつけるので、
毛抜きで簡単に取れた。
刺さっていたのは、金属のとげだった。
多分会社でスポット溶接をしていた時に飛んだスパッターだ。
スパッターとは、溶接した時に飛ぶ火花で、溶けた金属なのだ。
鉄は丸い粒になるみたいだけど、ステンレスは長いとげになるみたい。
無事に取れて良かった良かった。
とげって、小さいくせに地味に痛いからね。

風呂上りの1杯。

今日のおつまみは、鶏皮だ。

録画していた番組を見ながら飲んだ。

今日の風呂上り体重は62.6kg、体脂肪は17％だった。