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今日から仕事だ。

夜中に目が覚めて、30分位だと思うけど眠れなかった。
色々考えているうちに眠ってしまったけど。

風が強い夜だったので、夜中に起きた時に扇風機を止めた。
更に風が強く感じられたので、窓を半分位閉めた。
それでも外の音は聞えて来る訳で、眠りに落ちるまでの間、
風の音、看板が揺れる音、カーテンが舞う音、車の通る音等が
耳に入って来る。

目覚ましのアラームで起こされて一日が始まった。
仕度を済ませていつもの時間に出掛けた。
今日は曇り空だったので、久しぶりに窓を開けて走行した。
晴れた日だと、日差しが眩しいので、窓に吸盤で貼るタイプの
日除けを使っている都合、窓を閉めてエアコンに頼る日々なのだ。
月曜日なのでコンビニで週刊ジャンプを買って出勤した。

仕事は通常業務で、多少余裕があったのだけど、4時過ぎに
飛び込みの案件が入ってしまったので、多少明日に持ち越して
しまう事になってしまった。
5時25分位に退社した。

夕食後、マッサージチェアにかかりながら週刊ジャンプを
読みながら日が傾くのを待って、ウォーキング＆ジョギングへ。
今日も40分位頑張って来た。

風呂上りの1杯。

今日のおつまみは鶏皮だ。

一昨日買って来たベルギービールの中のオルヴァルだ。

アルコールが6.2％と、ちょい高めだ。

飲んだ印象として、炭酸が強い印象を受けた。

今日のおつまみ　その2はミミガー。

この量で91円と、とってもリーズナブルだ。

今日の風呂上り体重は62.6kg、体脂肪は17％だった。